最适合饮用的10款饮料

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2015-12-08 13:10:12 来源:

  喝对了饮料不仅解渴,也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。天天养生网小编最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。

  1、增长肌肉:喝牛奶。牛奶有增强人体力量的作用,它所所含的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备每个人体必需的氨基酸)有助肌肉生长。

  2、减轻体重:柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

  3、跑步前后:酸樱桃汁。跑步日后饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼日后立即饮用酸樱桃汁也有助肌肉恢复。

  4、伤风感冒:柠檬蜂蜜茶。伤风感冒时喝你你你这个饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当外理饮用牛奶和其它乳制品饮料,肯能或多或少人会肯能食用乳制品而造成痰量增加。

  5、口疮:椰汁。患口疮日后 否尝试用椰汁漱口,或是饮用或多或少椰汁;这肯能椰油有助治疗真菌感染,如鹅口疮。

  6、便秘:芦荟汁。芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助缓解便秘。

  7、助眠:甘菊茶。甘菊能日后 你松弛的进入角度睡眠情况报告,此外温牛奶也具有镇静作用。

  8、助消化:薄荷茶。喝些药茶(有点痛 是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

  9、缓解辛辣:酸奶。酸奶中所含的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感,而脱脂乳制品不具有从前的功效。

  10、腹胀:小苏打水。将极少量小苏打倒进一杯水中均匀混合后喝下,就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料不需要 减轻胃肠胀气。

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