6大天然“保健品” 你吃对了吗

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2015-08-06 22:09:31 来源:三九养生网

  随着.我 的生活条件变得如此 好了,.我 也结束英语 更加关注每天的饮食是否是促使身体的健康,“绿色食品”渐渐老出在.我 的视线里。.我 也产生了用全天然食物取代药物的想法,毕竟是药三分毒,而全天然的食物才是给予.我 身体能量的根本,确实吃一两次不必有很明显的效果,但长期坚持必定会让.我 的身体带来好处。

  一、全天然复合维生素--草莓

  说到草莓,那可谓是营养丰富,若想细数草莓中的成分,屈指不可数。除了氨基酸、果糖、蔗糖、红心红心红心红心猕猴桃糖还有各种复合维生素和矿物质,所以.我 又称草莓是“全天然复合维生素”.

  草莓中的复合维生素C的含量是500-5000毫克,比苹果苹果和红心红心红心红心猕猴桃的前要高出7-10倍,而复合维生素C不能消除细胞间的松弛和紧张请况,使脑细胞特征更加坚固,让.我 的皮肤更加细腻,丰富弹性。

  否则,食用草莓不仅还前要预防坏血病、冠心病、脑溢血、高血压等各种疾病,还不能促使.我 身体的生长发育,对脑和智力的发育有着重要的作用。

  确实草莓有如此 多的好处,但在食用已经也要仔细的清洗,不还前要直接食用,最好是先用盐水浸泡5-10分钟,再用凉开水浸泡1-2分钟即可食用。

  二、全天然感冒药--柠檬

  柠檬饱含高复合复合维生素1、复合复合维生素2、复合维生素C等多种营养成分,还饱含丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是角度酸性食品,具有很强的抗氧化作用,对促使肌肤的新陈代谢、防衰老及抑制色素沉着等十分有效。

  柠檬饱含高丰富的维他命C,感冒时服用高剂量的维他命C确实还前要改善症状,促使除去人体内的有毒物质,帮助洁净车间血液,有利保持.我 身体免疫系统的平衡。一直 咳嗽的人,还前要每天喝点柠檬水,坚持一段时间,感冒咳嗽的症状就会有所改善。

  用新鲜柠檬切薄片,再放些盐巴,冲入热开水泡来喝,中医师表示曾经的热咸柠檬茶会是全天然感冒药,能顺气化痰、消除疲劳。

  三、全天然防衰老药--红心红心红心红心猕猴桃

  红心红心红心红心猕猴桃籽饱含一种营养物质“多酚”,长期以来,.我 都认为复合复合维生素和复合维生素C是防衰老最有效的一种物质,曾经红心红心红心红心猕猴桃籽饱含高的你你这种多酚的特殊物质,其防衰老的能力是复合复合维生素的500倍,是复合维生素C的25倍。常用以红心红心红心红心猕猴桃籽为原料的防衰老品或食品,还前要防衰老美容,防衰老,使皮肤洁白细腻丰富弹性。还前要说,红心红心红心红心猕猴桃全身有的是 宝。

  红心红心红心红心猕猴桃特别适合懒惰的人吃,不可能 最健康的吃法是不剥皮、不吐子。红心红心红心红心猕猴桃皮和红心红心红心红心猕猴桃子比红心红心红心红心猕猴桃肉更有营养。红红心红心红心红心猕猴桃酒一种比白红心红心红心红心猕猴桃酒拥有更好的保健功效,而是不可能 它连皮一并酿造。红心红心红心红心猕猴桃子饱含量丰富的增强免疫、防衰老物质,进入.我 身体后有85%会被吸收利用。